После 50 лет мясо человеку уже не нужно - в этом возрасте не требуется данный вид белка для строительства клеток. Надо ежедневно съедать по три-пять грецких орехов.
По количеству микроэлементов, витаминов, аминокислот и белка этот орех превосходит мясо.
Плюс 2-3 столовые ложки меда в день.
Заваривайте плоды шиповника – в нем в 50 раз больше витамина С, чем в лимоне. Для настоя понадобится одна столовая ложка перемолотых плодов шиповника. Залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить и пить в течение дня.
По количеству микроэлементов, витаминов, аминокислот и белка этот орех превосходит мясо.
Плюс 2-3 столовые ложки меда в день.
Заваривайте плоды шиповника – в нем в 50 раз больше витамина С, чем в лимоне. Для настоя понадобится одна столовая ложка перемолотых плодов шиповника. Залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить и пить в течение дня.
Купите килограммов десять настоящего, цельнозернового , неочищенного овса и варите из него кисель. Овёс –самая полезная крупа. Она укрепляет иммунную систему, лечит сердце, печень.
Спасибо, Наталья за интересную информацию! Для меня она очень важна! Приму к сведению!
ОтветитьУдалитьАнатолий! Я рада если чем-то могу помочь
УдалитьАнатолий! Я рада если чем-то могу помочь
Удалить