Суперскраб для кишечника

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;

5 - ст. ложек воды;

1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);

1 - ч. ложка меда;

5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).

Утром добавляем в наши хлопья:

1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок;

1 чайную ложку меда

5 грецких орехов или фундука.

В течение трех часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).

Употреблять по утрам в течение месяца.